Referenzen

Bryony

Vera is a dedicated, skilled and passionate coach. She was with me every step of the way, devised weekly training plans and gave me precious nutritional advice. Her encouragement to keep going helped me increase my fitness level and achieve results beyond my expectations. I could not have completed my first marathon and half-ironman, while working full-time, without Vera's invaluable coaching. Thanks Vera! 

Patrick

Vera Notz betreute mich als Coach eng während rund drei Jahren. Mit ihrem Fachwissen, ihrer Empathie und ihrer persönlichen Erfahrung konnte ich meine Leistungen verletzungsfrei kontinuierlich steigern. Mit Vera an meiner Seite habe ich den Weg vom Anfänger-Triathlet, zum ambitionierten Hobby-Triathleten bis hin zum angehenden Profi-Triathleten geschafft. Danke für das grossartige Coaching!

Tim

Der Kontakt mit Vera war für mich ein absoluter Glücksfall! Die massgeschneiderten Trainingspläne, die Rückbesprechung der Trainingswoche und der gemeinsame Ausblich auf die kommende Woche waren für mich sehr wertvoll. Über ein halbes Jahr bereitete sie mich auf meinen ersten Triathlon und Ironman vor. Am Tag X war ich auf den Punkt bereit und konnte eine nahezu perfekte Leistung abrufen. Nach einer kleinen Pause erhielt ich die WM Qualifikation, auch hier zögerte Vera keine Sekunde und stellte mir den Plan zusammen um in 2 Monaten bereit zu sein für die Ironman-WM. Dank ihrer Flexibilität, grossartigen Techniktrainings im Wasser und den vielen Gespräch konnte ich die 2 Monate perfekt nutzen und flog mit dem Gefühl, dass Maximum herausgeholt zu haben nach Utah!"

Stephan

Nach einer missglückten Trailrunningsaison entschied ich mich, für meinen nächsten Ultralauf MIUT Unterstützung durch einen Coach zu holen.

Aufgrund meines Zieles und meiner Rückmeldungen erstellte Vera wöchentlich einen Trainingsplan. Der Plan war abwechslungsreich und fordernd und deckte alle Bereiche für einen Ultra in den Bergen ab. Nach einem Sturz konnte ich einige Wochen nicht Laufen. Daraufhin hat Vera mir einen alternativen Plan zusammengestellt, mit dem ich weiter trainieren konnte. So konnte ich 2 Wochen nach Wiederaufnahme des Lauftrainings bereits einen Wettkampf über 36 km in einer guten Zeit absolvieren.

Der geplante Ultralauf fand wegen Corona nicht statt. Aber Dank diesem Training konnte ich ganz alleine  meinen eigenen Ultra über 60 km in einer für mich sehr guten Zeit laufen.

Francis

Nach mehreren "kleinen" Triathlons habe ich mich im Sommer 2019 am Seelandtriathlon in Murten an die olympische Distanz (1.5km, 40km, 10km) gewagt. Während rund 6 Monaten hat mich Vera mit wöchentlich angepassten Trainingsplänen und der Analyse und Besprechung meines Trainings zuverlässig und kompetent in der Vorbereitung unterstützt. Die Trainingspläne und Inputs von Vera haben mir massgeblich dabei geholfen, den Trainingsaufwand für die drei verschiedenen Sportarten ausgewogen zu gewichten, innerhalb der jeweiligen Sportart die Intensität zu dosieren und zu steuern sowie mich mit spezifischen Koppeltrainings auf den Wettkampf vorzubereiten. Die Unterstützung durch Vera war höchst zuverlässig und professionell und vor allem flexibel genug, um auf meine individuellen spezifischen Anforderungen und Wünsche einzugehen. So konnte ich bestens vorbereitet und mit einem guten Gefühl an den Start und den Wettkampf erfolgreich bestreiten.

Seraina

Für mich war Vera eine super Trainerin weil sie sich in mich herein versetzten konnte, und so immer einen optimalen, individuellen Trainingsablauf gestaltete. Durch ihr strukturiertes Training habe ich in der Zeit große Fortschritte gemacht und viele schöne Rennen bestreiten können. Die Motivation, die durch optimale Unterstützung und persönliche Erfolge kommt, ist unbeschreiblich.

Bernhard

"Vera hat für eine perfekte Vorbereitung gesorgt, damit ich das einmalige Erlebnis Jungfraumarathon mit einer ansprechenden Zeit absolvieren und es auch noch geniessen konnte. Sie hat bei den Trainingsplänen auf meine verfügbaren Trainingsmöglichkeiten Rücksicht genommen, mich immer wieder motiviert und ging sogar mit mir auf die Originalstrecke trainieren."